16 września 2026

Kiedy stres przestaje być mobilizujący?

Stres jest częścią naszego życia. Towarzyszy nam przed ważnym spotkaniem, egzaminem, rozmową, zmianą pracy czy podjęciem trudnej decyzji. Może sprawić, że szybciej myślimy, uważniej obserwujemy sytuację i mobilizujemy…

16 września 2026

Kiedy sięgnąć po pomoc?

W życiu pojawiają się momenty, w których potrzebujemy zatrzymać się na chwilę, uporządkować myśli i spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy. Czasem jest to związane z trudnym wydarzeniem, czasem z długotrwałym napięciem, zmęczeniem…

2 września 2026

Masz wybór. O sensie i sprawczości.

Nie zawsze możemy wybrać to, co nas spotyka. Nie mamy wpływu na wszystkie wydarzenia, relacje czy sytuacje, w których się znajdujemy. Możemy jednak mieć wpływ na to, jak odpowiadamy na to, czego doświadczamy.…